勉強のモチベーションが上がらない…そんな時には〇〇しよう!

山科校・

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山科校は、京都府宇治市、京都市伏見区・南区・中京区・上京区・山科区、長岡京市、向日市、大山崎町、滋賀県大津市など近隣の県からも通塾いただけます。

武田塾には京都大学・大阪大学・神戸大学等の
国公立大学や、早慶上理、関関同立、産近甲龍
といった難関私立大学に逆転合格を目指して
通っている生徒が数多く在籍しています!

 

 

こんにちは!

勉強は好きじゃないけど、

「テストがあるから…」
「受験勉強だから…」

勉強しないといけないのにモチベーションが上がらない!

そんな皆さんに、勉強のモチベーションを上げる方法5選を紹介します!

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①頑張った先に何があるのかを書き出す

モチベーションが上がらない理由として一番多いのが

「頑張る理由があんまりない…」

という気持ちがある事です。

 

だからこそ頑張った先に

『どんないい事があるのか』

を書き出して見ましょう!

 

受験生なら、志望校に受かった時の自分を想像して見てください。

「合格通知が届いた時の喜び」
「楽しいキャンパスライフ」

憧れの大学でやりたい事を書き出して、
それを実現するために今、少しでもいいから
志望校に近づけるように!あと少しだけ頑張ろう!

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定期テストを控えている高校生は、いい成績が取れた時を想像しよう。

「やった事が結果として出た喜び」
「周りの人から『すごい』と言われる」

何より、今頑張れれば受験勉強の時に優位になれる!!

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②目標を小刻みにする

「学年順位1桁!」
「難関大学合格!」

など、素晴らしい目標を持っていても
道のりが長いと感じてしまうと、やる気も削がれてしまいます。

そこで、フルマラソン選手の気持ちの持ち方を真似して見ましょう!

42.195kmを猛スピードで走る選手は

最初からゴールを目指しません!

見えない目標に対して、モチベーションが持たないからです。

 

では何を目指しているのか?

 

市街地を走る選手は、電信柱などを目標にしています。

次の電信柱まで頑張ろう…

達成したら、また次の電信柱まで…

と、目に見える目標を細かく設定し、一つ一つクリアしていきます

 

目標達成のために何が必要なのか洗い出して、

『一つ一つ細かく目標を設定する』

テストに向けてやる事が膨大で切羽詰まっている人も同じように、
やるべき事を書き出して順位づけをし、
一つ一つクリアすることだけに集中しましょう!

 

③人の話を聞く

漠然とやる気が出ない時もありますよね。

そんな時は、勉強に関する話を人から聞きましょう!

学校や塾の先生、先輩など…

『勉強のモチベーションが上がらない時はどうしていたのか?』

たくさんの経験を積んできた人の話は重みがあって、心に響くものがあると思います。

yaruki_aru_school_little_boy

また最近では、YouTubeに
勉強やモチベーションについての動画が多く上がっています。

モチベーションを一人で上げるのは難しい事なので、
たくさんの人の話を聞いて見てください!

 

以下の動画では、『モチベーションに囚われすぎない!』と話しています。
ぜひ見てみてください。

 

④役を演じる

これは筆者も実際にやっていた事ですが…

勉強が嫌いだから『勉強が好きな人を演じる』

『勉強をしなきゃいけない』という考え方から、
『勉強が好きな人を演じる』に変える事で、
嫌々やっていた事が、苦に感じなくなります!

 

勉強だけに関わらず、
理想の人の真似をする事が、
一番楽で一番効率的だと言えます。

 

⑤まずは手を動かす

『③人の話を聞く』の最後に載せた動画でも話していますが、

モチベーションが低くてもまずは手を動かす事が、
モチベーションを上げる事に繋がります。

 

簡単な問題でいいので1問だけ解いてみてください。

1問だけで大丈夫です!

 

『②目標を小刻みにする』で紹介した通り、
大量な課題をこなそうと思ったらモチベーションは上がりにくいです。

だからこそ、まずは1問だけ!

解き終わったら、
「あと1問ぐらいやってもいいかな?
 よし!あともう一問やってみよう!」

ここまで来れば、あとはドミノ倒し的に進められます!

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まとめ

モチベーションの上げ方については、
今回上げた方法以外にも沢山あります。

『最終的なゴールは何か?』

勉強のモチベーションを上げるだけでゴールではないですよね?
モチベーションがなくても『やること』が大事なのです。

 

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