インフルエンザ予防法!もしセンターの日にかかったら…?

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インフルエンザ予防法!もしセンターの日にかかったら…?

12月に入りました!相変わらず寒い日が続いていますね><

みなさんは体調を崩したり、風邪をひいたりしていませんか?

 

今回のブログは受験生の天敵インフルエンザについてです。

インフルエンザにかからないための予防法と、もしセンターの日にインフルエンザになってしまったらどうすればいいのかお話をしていきます。

 

インフルエンザと風邪の違い

一般的に、かぜはさまざまなウイルスなどによって起こる病気です。

その症状はのどの痛み、鼻汁、くしゃみ、咳などが中心で、強い全身症状はあまりみられません。

発熱もさほど高熱とならず、重症化することはあまりありません。

 

一方、インフルエンザはインフルエンザウイルスに感染することで起こる病気です。

症状として、普通のかぜ のようなのどの痛み、鼻汁、咳などの症状もみられますが、38℃以上の高熱、頭痛、関節痛・筋肉痛、全身のだるさ(倦怠感)などが比較的急速に同時に現れる特徴があります。

もし、インフルエンザが疑われる症状に気づいたら、できるだけ早く医療機関で診察を受けましょう。

医者

 

インフルエンザの予防

まず、受験生は予防接種を必ず行いましょう。

予防接種をしたからと言って100%かからないわけではありませんが、重症化を防ぎます。

 

日常生活の中で予防することも大事です。

通常のインフルエンザウイルスや新型インフルエンザウイルスの感染は、せきやくしゃみによる飛沫や接触によってウイルスが体内に入ることで起こります。

普段から手洗い・うがい・マスクなどウイルスが体内に入るのを防ぐようにしましょう。

 

さらには、十分に栄養と睡眠を取って抵抗力を高めておきましょう。

アルコールを含んだ消毒液で手を消毒するのも効果的です。

 

緑茶でこまめな水分補給

緑茶に含まれるカテキンがインフルエンザウイルス感染予防に効果的です。

さらに冬場は乾燥しやすく、口の中が乾燥すると異物を排除する繊毛の働きが弱くなってウイルスを取り込んでしまいます。

こまめに水分をとって乾燥を防ぐことがとても大切です。

お茶飲む

 

ビタミンCとビタミンDの摂取

インフルエンザの予防にはバランスのいい食事が必要不可欠。

ビタミンCとビタミンDを意識的にとることで、風邪やインフルエンザにかかるリスクを軽減します。

お菓子の代わりに果物などを食べるようにするのがおすすめです。

きのこ類にはビタミンDが豊富に含まれているので、食卓に意識的に並べましょう!

朝食

 

入試の日にインフルエンザになったら?

こういう時ほど焦らずに対処できるように、しっかりとルールを把握しておきましょう。

試験当日にインフルエンザだった場合、事情を説明し診断書等を提出することで、大学で追試験の対象にしてもらえる可能性があります。

大学の募集要項に追試験の実施や対象になるケースが載っていることがほとんどなので、まず確認してみましょう。(追試験をやっていない大学もあります)

募集要項を見ても見つけられない場合は、大学に直接電話して確認するようにしましょう。

 

一番ダメなのは黙って試験会場に向かうこと。

自分の実力を発揮できないし、後期受験も控える他の受験生の迷惑になってしまいます。

募集要項なり電話をするなりして、特別措置を取ってもらえるかを確認しましょう。

はてな

 

大学入試センター試験の対応

インフルエンザのため、受験上の配慮を希望する場合には、受験票の「問合せ大学」欄に記載されてた大学に、志願者本人または代理人が電話をします。

そのうえで、期限までに受験票医師の診断書を持参し、申請を行います。

重要なのは診断書に「試験日には自宅で療養が必要」と受験上の配慮が必要な理由を必ず明記してもらいましょう。

 

申請後、認められれば追試験の受験が可能となります!

 

詳しい期限や内容に関しては、受験案内を確認しましょう。

何かあってから確認するのでは遅いです。あらかじめ目を通しておきましょう。

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センター試験まで40日ですが、その後の一般試験を考えるとまだまだ長い戦いです。

頑張るのは悪いことではありませんが、体調を崩し寝込んでしまっては元も子もありません。

体調管理をしっかり行い、戦い抜きましょう!

 

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